包含晨间流程和晚间流程
日常流程与时间块计划生成器会预留简单的晨间和晚间流程，让一天有清晰开始和收尾，而不只是零散任务。
日常流程与时间块计划生成器
用日常流程与时间块计划生成器把 Daily Routine Planner、Time Blocking Planner、Morning Routine Planner、Evening Routine Planner 和 Weekly Routine Planner 合在一个本地浏览器工具里。
计划范围
工作或上课日
每隔多久休息
固定事项
每行写一个目标。工具会把目标安排到固定事项前后的专注时间块里。
你的日常流程与时间块计划生成器结果
已在浏览器本地生成。日程变化时，调整输入后重新生成即可。
天数
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已安排时间
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专注时间
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休息时间
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空闲时间
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每日时间块
晨间流程
晚间流程
固定事项
任务安排建议
专注时间
休息时间
空闲时间
可复制日程
这个工具不做什么
日常流程与时间块计划生成器不做 Google Calendar 同步、不发送提醒推送、不创建账号登录、不做长期打卡，也不维护习惯数据库。这些功能需要外部账号、后端或长期数据存储，不适合纯前端计划工具。
打印风格
围绕真实约束设计的日常流程与时间块计划生成器
日常流程与时间块计划生成器把零散可用时间整理成一份更容易执行的日程。
如何使用日常流程与时间块计划生成器
三步生成一份每天或每周都能照着看的时间块计划。
01
输入一天的边界
先填起床时间、睡觉时间、工作或上课时间，以及这些固定时间适用于哪些日期。日常流程与时间块计划生成器会先保护这些边界，再安排目标。
- 睡眠时间要现实
- 工作日和周末不同的话，选择一周模式
02
添加固定事项、目标和休息节奏
把预约、通勤或固定安排写进固定事项，每行写一个目标，再选择多久休息一次。这样工具就有足够上下文来生成实用时间块。
固定事项保持固定，目标会移动到可用的专注时间里。
03
生成、复制或打印日程
查看每日时间块、晨间流程、晚间流程、固定事项、空闲时间、专注时间、休息时间、任务安排建议、可复制日程和可打印时间表。
起床、睡觉或固定事项变化后，建议重新生成，而不是强行沿用旧日程。
生成我的日程日常流程与时间块计划生成器常见问题
关于隐私、打印、周计划，以及这个本地工具能做和不能做什么。
日常流程与时间块计划生成器真的在本地运行吗？
是的。日常流程与时间块计划生成器在浏览器中运行。你的起床时间、睡觉时间、目标和固定事项只用于当前页面生成结果，无需账号，也无需连接日历。
它可以替代 Google Calendar 时间块安排吗？
不可以。这个工具明确不做 Google Calendar 同步、不发送提醒，也不管理外部日历。它适合快速本地生成、复制和打印日程。
日常流程与时间块计划生成器可以当晨间流程工具用吗？
可以。生成结果包含晨间流程，并会在起床后预留一段早晨启动时间，因此它也能作为晨间流程规划工具使用。
它也能规划晚间流程吗？
可以。日常流程与时间块计划生成器会在睡觉前加入晚间流程，并把收尾和放松时间显示在时间表里。
它支持每周流程计划吗？
支持。选择一周模式后会生成 7 张日程卡。工作或上课日、固定事项适用日期都会影响每周流程输出。
每天目标是怎么安排进时间块的？
工具会先保留固定事项和工作或上课时间，再把目标放进开放的专注时间块。如果当天太满，剩余目标会进入建议，而不是被悄悄隐藏。
可以打印日常流程与时间块计划生成器的结果吗？
可以。生成计划后选择一种彩色打印风格，点击打印时间表即可。也可以把日程复制为纯文本。
这个工具会长期追踪习惯吗？
不会。长期打卡和习惯数据库需要纯前端页面之外的存储能力。这个工具专注于为今天或本周快速生成实用日程。